உயர நோய், கடுமையான மலை நோய் (AMS) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மனித உடல் அதிக உயரத்தில் குறைந்த அழுத்தம், குறைந்த ஆக்ஸிஜன் சூழல்களுக்கு ஏற்ப போராடும்போது ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, இது 3,000 மீட்டர் (தோராயமாக 9,800 அடி) உயரத்திற்கு ஏறிய சிறிது நேரத்திலேயே வெளிப்படுகிறது. அதிக உயரத்திற்கு உடலியல் ரீதியான பதில்களை மூன்று முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்தலாம்:
1. கடுமையான மலை நோய் (லேசான): இது மிகவும் பொதுவான வடிவம், மேலும் சில மணி நேரங்களுக்குள் அறிகுறிகள் தோன்றலாம். தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சோர்வு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
2. கடுமையான மலை நோய்: பெரும்பாலும் "அமைதியான கொலையாளி" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது 1-3 நாட்களுக்குள் அதிகரிக்கக்கூடும், இது பெருமூளை வீக்கம் (கடுமையான தலைவலி, எறிபொருள் வாந்தி மற்றும் குழப்பத்துடன் சேர்ந்து) அல்லது நுரையீரல் வீக்கம் (தொடர்ச்சியான இருமல், இளஞ்சிவப்பு நுரை சளி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும்) போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தாமதமான தலையீடு உயிருக்கு ஆபத்தானது.
3. நாள்பட்ட மலை நோய்: இது நீண்ட காலத்திற்கு உயரமான பகுதிகளில் வசிக்கும் நபர்களைப் பாதிக்கிறது. அறிகுறிகளில் தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் காலப்போக்கில் மீண்டும் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
உயர நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது?
3,000 மீட்டருக்கு அப்பால் உள்ள உயரங்களுக்கு நீங்கள் விரைவாக ஏறும்போது, மெல்லிய காற்று மற்றும் குறைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜன் பகுதி அழுத்தம் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு சவாலான சூழலை உருவாக்குகிறது. இதை ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரரை எந்த வார்ம்-அப் இல்லாமல் பந்தயத்தில் ஈடுபடச் சொல்வது போல் ஒப்பிடலாம். உடலின் எதிர்வினை அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் பல்வேறு "எதிர்ப்புகளை" உள்ளடக்கியது:
- தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்: மிகவும் பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறிகள்.
- படபடப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறல்: இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது, நுரையீரல் கடினமாக உழைத்து, அதிக ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்ச முயற்சிக்கிறது.
- குமட்டல், வாந்தி மற்றும் பசியின்மை: செரிமான அமைப்பு மோசமாக செயல்படத் தொடங்குகிறது.
- தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வு: இரவில் மோசமான தூக்கம் பகல்நேர சோம்பலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- உதடுகள் மற்றும் நகங்களில் நீல நிற சாயல்: உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையின் தெளிவான குறிகாட்டியாகும்.
உயர நோய் என்பது தனிப்பட்ட பலவீனத்தின் குறிகாட்டி அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்; மாறாக, இது ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறைக்கு ஒரு சாதாரண உடலியல் எதிர்வினையாகும், மேலும் யார் வேண்டுமானாலும் அதை அனுபவிக்கலாம்.
உயர நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
1. அதிக ஆக்ஸிஜன் செறிவுடன் சுவாசித்தல்: உயர நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க உடனடி வழிகளில் ஒன்று அதிக ஆக்ஸிஜன் செறிவுள்ள காற்றை உள்ளிழுப்பதாகும்.
2. மருந்துகள்: சில மருந்துகள், குறிப்பாக அசெட்டசோலாமைடு, டெக்ஸாமெதாசோன் அல்லது நிஃபெடிபைன், உயர நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும், மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்படுவதை தாமதப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
3. ஹைப்பர்பேரிக் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை (HBOT): உடனடி ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் மற்றும் மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, ஹைப்பர்பேரிக் ஆக்ஸிஜன் அறைகள்உயர நோயைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.:
சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜன் சப்ளிமெண்ட்: ஒரு HBOT சூழலில், நீங்கள் தூய ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுக்கிறீர்கள், மேலும் அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும். இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் கணிசமான அளவு ஆக்ஸிஜனைக் கரைக்க உதவுகிறது, இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை விரைவாக மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நிலையான ஆக்ஸிஜன் உள்ளிழுப்பதை விட ஹைபோக்ஸியாவை மிகவும் திறமையாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
அறிகுறிகளிலிருந்து விரைவான நிவாரணம்: கடுமையான தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் சோர்வு போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு, ஒரு HBOT அமர்வு உடனடி நிவாரணத்தை அளித்து, விரைவான மீட்சியை அனுமதிக்கும்.
கடுமையான நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சை: அதிக உயர நுரையீரல் வீக்கம் அல்லது பெருமூளை வீக்கம் போன்ற கடுமையான உயர நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஹைப்பர்பேரிக் ஆக்ஸிஜன் மிக முக்கியமானது, இது போக்குவரத்து மற்றும் மீட்புக்கு உங்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வழங்குகிறது.
மேம்படுத்தப்பட்ட தகவமைப்புத் திறன்: குறுகிய கால தங்குதல் அல்லது அதிக உயரத்தில் வேலை செய்ய வேண்டிய நபர்களுக்கு, HBOT இன் வழக்கமான சிகிச்சைகள் உடலின் தகவமைப்புத் திறனை மேம்படுத்தலாம், செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கலாம்.
சுருக்கமாக, அதிக உயர சூழல்களில் நீங்கள் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கும்போது, ஹைபர்பேரிக் ஆக்ஸிஜன் அறை ஒரு தற்காலிக குறைந்த உயர அமைப்பை உருவகப்படுத்தலாம், இது திறமையான ஓய்வு மற்றும் மீட்சியை அனுமதிக்கிறது.
ஹைபர்பாரிக் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறதா?
பின்வரும் காரணங்களால் ஹைப்பர்பேரிக் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை ஆற்றல் மட்டங்களை கணிசமாக மேம்படுத்தும்:
அதிகரித்த ஆக்ஸிஜன் விநியோகம்: இயல்பை விட அதிக வளிமண்டல அழுத்தம் கொண்ட சூழலை வழங்குவதன் மூலம், HBOT தூய அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுப்பதை எளிதாக்குகிறது. இது இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கத்தை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கிறது, இது அனைத்து உடல் திசுக்கள் மற்றும் செல்களுக்கும் திறமையான விநியோகத்தை அனுமதிக்கிறது. செல்லுலார் ஏரோபிக் சுவாசத்திற்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மிக முக்கியமானது, இது ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய குளுக்கோஸ் (ATP) போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை திறம்பட பயன்படுத்த உதவுகிறது.
மேம்படுத்தப்பட்ட மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு: மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாஸ்போரிலேஷன் செயல்பாட்டில் ஆக்ஸிஜன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது ஆற்றல் உற்பத்திக்கு இன்றியமையாதது. HBOT மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, ATP உற்பத்தி செயல்திறனை அதிகரித்து, பின்னர் ஆற்றல் விநியோகத்தை அதிகரிக்கும்.
துரிதப்படுத்தப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை அகற்றுதல்: இந்த சிகிச்சைகள்இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும், லாக்டிக் அமிலம் போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை உடலை விரைவாக உடைத்து வெளியேற்ற உதவுகிறது. தசை மற்றும் திசு செயல்பாட்டை இயல்பாக மீட்டெடுப்பதற்கு, ஆற்றல் அளவுகளை அதிகரிப்பதற்கு, கழிவு குவிப்பில் ஏற்படும் இந்தக் குறைப்பு அவசியம்.
முடிவாக, உயரமான பகுதிகளுக்குச் செல்லும் எவருக்கும், குறிப்பாக ஹைபர்பேரிக் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை மூலம், உயரமான நோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சைகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். சரியான அறிவு மற்றும் கருவிகள் மூலம், உயரமான நோய்களை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும், இது பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமான உயர்-உயர அனுபவங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-25-2025